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    跑步半年“甩掉”脂肪肝?医生劝阻:这几类病人别跟风

    2018-11-23 17:13:5939健康网林晓彦
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    核心提示:除了吸烟喝酒,脂肪肝的危险因素还和肥胖、疾病有关,大多数单纯性脂肪肝患者都是“苹果体形?#20445;?#26089;期治疗脂肪肝,部分脂肪肝病情是可逆,可以让肝脏恢复健康的。

    今年40岁出头的张女士?#24739;遙恢?#37117;觉得自?#21644;?#20581;康的,平常很注重养生,经常给家里人炖补品和药膳?#28010;?#36824;会劝自己的丈夫少应酬别抽烟喝酒。但是,在今年体检的时候,张女士和丈夫都?#24739;?#26597;出了脂肪肝,而且张女?#24247;?#33026;肪肝竟然?#20154;?#19976;夫还要厉害点。这让张女士很是不解,自己既不抽烟喝酒,为什么还会得脂肪肝?

    不抽烟喝酒,也会被脂肪肝盯上

    其实,张女士虽然不喝酒,但是她的身材已经隐藏着脂肪肝的特征——肥胖、腰腹部膨大、找不到腰在哪里。仔细询问张女士?#24739;?#20154;的日常饮?#24120;?#21407;来他?#19988;患?#20154;都?#19981;?strong>吃肉不吃菜,顿顿饭都肉多菜少,而张女士工作是财务,平常都是久坐少动,周末在家也不爱做运动,导致这几年下来她肥胖了不少,?#20154;?#19976;夫还要胖不少斤。

    脂肪肝不难治疗和预防,难在很多人?#24674;?#35270;脂肪肝的潜在危险因素,导致现在得脂肪肝的人数越来越多。中山大学附属第一医院消化内科钟碧慧主任医师解释,除了吸烟喝酒,脂肪肝的危险因素还和肥胖、疾病有关,大多数单纯性脂肪肝患者都是“苹果体形?#20445;?#26089;期治疗脂肪肝,部分脂肪肝病情是可逆,可以让肝脏恢复健康的。

    钟碧慧解释,脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。近几年,脂肪肝已成为亚洲地区最常见肝病,中国人的患病率更呈节节攀升之势。

    所谓的“苹果体形?#20445;?#23601;是腰腹部膨大突出,下肢相对纤细,腰部基?#39048;欢?#31215;脂肪弄得看?#24739;?#20102;。其形成原因是不正确的饮食及缺乏运动所致,吃肉多、少运动的人往往都比较容易有苹果型身材。钟碧慧指出,这些人不单单发生肝脏的脂肪变性,往往还?#21916;?#26377;多种代谢紊乱,即我们常说的“五高?#20445;?#34880;糖高、血脂高、尿酸高、血压高、体重增加,统称为“代谢综?#38505;鰲薄?/p>

    脂肪肝需早发现早治疗

    现代社会中,很多人喜肉少菜的饮食结构,加上上班族都久坐少动,导致脂肪肝成在中年人群中成为了一个常见病。早期脂肪肝对人体的危险似乎不大,但是如果?#24739;?#26102;进行干预,那么后面可以引起多种并发症,甚至恶化成肝?#19981;?#22240;此,对于脂肪肝一定要?#24247;鰲?#26089;发现早治疗”的原则。

    对于没有?#21916;?#20195;谢紊乱,单纯性的脂肪,那?#32431;?#20197;只进行基础治疗?#32431;傘?#38047;碧慧介绍,基础治疗中最简单的方式就是减重、饮食和运动。通过减少能?#21487;?#20837;、增加消耗,可以让体重有效降低。对于轻微的脂肪肝,在没有?#21916;?#20195;谢异常的情况下,如果通过饮食运动等方法,让体重减回到正常范围后,那么脂肪肝是能逆转的,大部分人可以从脂肪肝变回正常的健康肝脏。

    补充:治疗脂肪肝别盲目运动

    近年来,一些诸如“跑步半年把脂肪肝赶回去”之类的新闻,让不少人意识到运动疗法的?#20040;Γ?#20294;是并非所有脂肪肝患者都可以用运动疗法来让病情逆转的。钟碧慧指出,脂肪肝病人必须让专科医生评估,然后再看是否适合进?#24615;?#21160;疗法。

    下面几种人对于运动疗法要谨慎选择:转氨酶超过正常的三倍的患者,有心血管功能不全、心?#37322;?#30340;患者,血糖波动较大、有?#29616;?#24182;发症的糖尿病患者。

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    脂肪肝问答

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    问:有中轻度脂肪肝怎么治疗?
    答:

    脂肪肝和脂肪代谢不正常有关系的,还要检查肝功,肝炎标志物后再决定治疗。[详细]

    问:体检查出我有轻度脂肪肝,?#21307;?#24180;64岁,
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    你好,这种情况建议低脂饮?#24120;?#21152;强运动,肥胖的话要减肥。同时做血脂检查?#32431;?..[详细]

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    答:

    如果长期有脂肪肝,有可能引起肝?#19981;?#32925;功能异常的。需要及时治疗,注意饮食...[详细]

    问:我刚单位体检,说是有轻度脂肪肝,还有甘
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