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    性技巧

    目录

    1. 一、 基本介绍

    一、基本介绍

      性技巧指的是性生活中所采用的性爱艺术。有了它可帮助夫妻性生活和谐,有了它可使夫妻享受到性爱的温馨、浪漫与甜蜜。过去有人一听到性技巧就以为都是淫诲之术而加以否定,这是不对的,已婚夫妇要获得房事之乐,性技巧是不可缺少的做爱手段,是夫妻应具备的房事基本知识。

      下面我们将从历史、意义、主要内容、前嬉技巧、性交接技巧、促进性高潮的技巧、后嬉技巧、对国外性爱艺术的评价、对中国古代性技巧的评价、性技巧采用概况几个方面深入地讲述性技巧。

      历史 据?#21335;?#35760;载,有关性技巧的研究,中国古代开展较早。在多部古书中,素女作为中国古代的性爱女神,常与黄帝探讨性爱秘诀,切磋性技。1972年中国马王堆出土的汉代文物中,有世界罕见的大批量古代珍贵性学?#21335;祝?#20854;中不少是有关性技巧的记载。在公元前3l~公元17年间,希腊诗人奥维德的《爱的艺术》中详尽描述和赞美了各种性技巧。公元17年,古罗马诗人留克利希阿斯在其著作中亦描绘和赞扬了性技巧。约公元4世纪,印度《卡玛箴言》问世,它向人们传授了大?#24247;?#24615;知识,是一部早期的性学著作。656年《隋书?经籍?#23613;?#20013;记载房中术专著8种,但与《汉书》房中八家无一相同,?#24471;?#20174;东汉到唐初这几百年间,房中术已有相当大的变化。约15~16世纪,由罗马诺绘图、阿勒蒂诺配诗的《性交大全》出版,引起轰动,曾多次复?#21697;?#34892;。中国明代的张景岳在《妇人规》中对性学有深刻的论述,提出?#20449;?#24615;和谐的“十机?#20445;?#33267;今仍有学术价值。

      意义 懂得性技巧有如下好处:①有利于夫妻性生活和谐;②有利于优生;③有利于计划生育的落实;④对不育夫妇来说,有利于提高生育力;⑤对性功能障碍者来说,有利于性功能的康复;⑥有利于性保健。

      主要内容 性技巧主要包括前嬉的技巧、性交的技巧与后嬉的技巧三部分。

      前嬉技巧 现代医学提出在性事前爱抚要讲究诀?#24076;?#27880;意提高触觉、听觉、视觉、味觉和嗅觉等5?#25351;?#35273;。触觉可刺激对方的性敏感区,如口唇、乳房、臀部、大腿内侧及外生殖器等,开始时不要集中刺激生殖器,而应遵循由远而近,由外而内的原则,爱抚动作宜轻柔,最好用指尖做坚定而温柔的触摸,有节奏地轻摸,?#37096;?#22312;对方的皮肤上面上下移动或打小圆圈,每一动作都应慢慢进行,而且不要转变得太急促。触摸的方法并不限于手指,?#37096;?#20197;用口或头,?#37096;?#21033;用你的睫毛、面颊、子,或者用长长的秀发,轻轻地扫,使对方产生温馨及惊?#30149;?#26377;人认为?#37096;?#29992;织物(如丝巾、羽毛、棉球)爱抚伴侣,与伴侣一起进浴?#20445;?#29992;海绵互相拭擦,通过这些触觉?#37096;?#22686;强性感。接吻是一种无言的沟通,又是性感的重要体验,接吻在性刺激和爱的表达中占有重要位置,具体做法可灵活掌握。接吻可以?#21069;?#20387;的面颊、嘴?#20581;?#40763;?#21360;?#39048;项或朵,接吻时首先是短暂的,然后逐渐变成长而热情的深吻。接吻可以睁开眼睛,?#37096;?#38381;上眼睛,前者可使爱侣得到更大的性感,后者可使你陶醉在绵绵的情意之中。接吻可以闭着嘴,?#37096;?#24352;开嘴。前者留有神秘感,后者性感更强。双方舌头互相接触更会增加性感,但此种方法只适于双方健康者,否则会传染疾病。如有条件吻前使用一些喷口香剂,则效果更妙。口臭是接吻的大敌,做爱的当天最好不要吃大蒜、洋葱等会产生口臭的食物。?#24403;?#33021;刺激触觉,?#24403;?#21487;以是全身的,?#37096;?#20197;是部分的,如胳?#30149;?#33046;?#21360;?#36527;干与大腿等都可成为?#24403;?#30340;对象。夫妻做爱的艺术,最容易忽视的是语言,做爱时需要听增进情趣的声音,在爱抚阶段,夫妻所说的话应是情话。情话有催情功能,能起到激发和维持性兴奋的作用。音乐是最好的听觉刺激物,每次做爱听不同的优美音乐,可使性的意?#23545;?#24378;。做爱最忌噪音干扰,如室外?#24615;?#38899;,可将门窗关闭。嗅觉在做爱中的作用不容轻视:卧室内插些新?#23454;南?#33457;,会增加性的情趣;?#37319;喜?#30041;汗珠与体臭味,会影响做爱的情趣,换一张清洁的床单也是一个好的措施;在室内喷些清香剂,会营造爱的美好心情;一起做香?#23545;?泡浴或淋浴),香味有催情作用,会使你进入更加温馨的境界。要注意建立良好的视觉刺激,爱?#24405;?#35201;注意衣着,做爱时可穿色彩柔和、薄而透明、若隐若现较为性感的内衣裤,以此来提高自己的性魅力。做爱时室内光线要柔和朦胧,室温要?#25163;小?#20570;爱时可以裸体,?#37096;?#31359;些薄内衣。裸体可在情侣面前呈现自身的曲线美,增加性感与互相的吸引力。(见性前嬉)

      性交接技巧 主要包括性交合技巧、促进性高潮的技巧与古代房中术有关的性技巧等三个方面。

      性交合技巧有三种基本技巧。

      ① 活塞式运动:即阴茎在阴道前后来回抽动,一般女性对低?#24503;食?#21160;很?#34892;?#36259;,它能激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。中国隋唐时代的《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性的技巧,归纳为四句话共16个字,即“九浅一深,左三右三,水蛭登陆,鳝鱼搁浅?#20445;导?#19978;讲的是活塞式运动,表现得淋漓尽至。意思是前后抽动,先在浅处抽九下,再向前深插一下,然后在左右阴道侧壁各抽动摩擦三下,然后上下有节奏地抽动如蚂蟥呈波浪?#36739;?#21069;蠕动,再向左右有节奏地摆动,如黄鳝在浅水中?#20107;?#26059;?#36739;?#21069;蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

      ② 旋转式运动:即当阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,做旋转运动。本法适于女上位,可由夫妇双方?#33267;?#25805;作。本法的?#35834;?#26159;两?#31169;?#36148;在一起,有助于阴茎根部强烈刺激阴蒂,使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

      ③迎送运动:当男方将阴茎插入女方阴道后,居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。?#30001;?#20463;卧一方用力将骨盆及生殖器向下压,形成上送下迎、上压下顶的?#32622;媯?#20351;双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。?#35834;?#26159;有利于刺激阴蒂及阴道口,并有利于女性靠阴道口的三分之一长度?#27573;?#30340;阴道对阴茎的紧握,从而增加性刺激的强度。

      促进性高潮的技巧:性高潮是夫妻性兴奋的顶点,是夫妻双方性交流的高峰体验,是一种超越自我境界的意识,故夫妻在性生活中都希望达到性高潮。

      如何才能享受性高潮的幸福呢?其方法是:

      ① 实行爱肌训练。即?#22303;?#22899;性耻骨尾骨肌(?#27542;芇c肌)的收缩力,方法是将阴道括?#25216;?#21450;肛门括?#25216;?#25910;缩一下然后松一下,算一次,早晚各做60次,?#22303;?#19968;个月,然后将这种动作用于性生活中去,可加强阴道对阴茎的紧握作用,有利于提高快感。

      ② 适当变换性交体位。如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有G点,则建议采用女上位性交,有利于阴茎更有效地刺激G点,促进女性性高潮的早降临,另外对夫妻双方?#37096;?#21327;调性快感。

      ③ 学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。

      ④ 重视性事前的前奏活动。

      ⑤ 加强夫妻间的性感交流。

      ⑥要充分利用性敏感区,?#24247;?#22827;妻双?#20132;?#26497;主动参与性活动。

      古代房中术有关的性技巧:我国古代房中术,对性交艺术与方法进行了高度的概括;内容有“十动?#34180;ⅰ?#21313;节?#34180;ⅰ?#21313;修?#34180;ⅰ?#20843;动?#34180;ⅰ?#21313;已?#34180;?#25152;?#20581;?#21313;动?#20445;?#25351;的是交合时阴茎抽送的?#38382;?#27599;一动都有它的养生效果。所?#20581;?#21313;节?#20445;?#21363;模仿十种动物的姿式进行性交,是仿生学在房事生活的具体运用。所?#20581;?#21313;修”指的是性交中阴茎抽送的方向、速度、?#24503;省?#28145;浅。所?#20581;?#20843;动?#20445;?#25351;的是性交中的姿式变化及其表现的心理。所?#20581;?#21313;已?#20445;?#25551;写的是交?#29616;?#27599;一个回合的特征,此外,还论及女子在性交中的快感反应及?#20449;?#20114;补的观点。(见性时技)

      后嬉技巧 性高潮后转入消退期,应有放松活动。当丈夫性满足后妻子于消退期仍是情意绵绵,此时丈夫应继续给妻子以温存与爱,可为下次性生活的驱动埋下可爱的“种?#21360;保?#19968;般应?#20013;?#21313;余?#31181;印?见性后技)

      性技巧采用概况 1994年9~10月中国人民大学性社会学研究所所长潘绥铭为他承担的“夫妻性生活中的交换与互助”这一研究课题,在?#26412;?#21450;几个大城市开展了性生活调查。调查结果?#24471;?#24615;生活方式比较单一,有1/4的人从未更多地运用性技巧,不去促使性生活更快开始,甚至不去努力使自己更快地达到性高潮。有近三成的人没有相互交流过对性的感受,还有1/4的夫妻,从来没?#24615;?#23545;方面前裸体过。上海大学刘达临教授在“中国两万例性文明调查报告”中提到性交体位的变化是性技巧的一个重要内容。在这次调查中发现,中国经常变换与有时变换性交方式的夫妻,占所调查夫妻总人数的54.4%,其中城市夫妻在这方面的比率高于农村。

      对中国古代性技巧的评价 中国古代房中术历史悠久、内容丰富、论述精辟,在中国历史上对繁衍后代和提高夫妻生活质?#21487;?#36215;过重大的促进作用。其特点有:①对历史上性技巧做过?#20302;?#20840;面总结。例如《?#33905;印?#30340;主干部分,集中探讨和描述了性交全过程中的各种技术细节。详细分述了性交前的爱抚、性交中的姿势、体位和具体动作等,提出了性交的“三十法”和“九法?#34180;ⅰ?#20845;势?#20445;康?#20102;房室艺术的丰富多彩特性。?#33905;?#23376;还从前人处吸收并继承不少东西,如《合阴阳》中的“十节”和“十修?#34180;ⅰ?#20843;动?#20445;短?#19979;至道谈》中的“十势”和“八道?#20445;?#32032;女经》中的“九法”等,其中不少是简册或古籍作者观察、体验和积累的经验。②许多论述与当今科学道理吻合。例如《合阴阳》中将性交过程划分为前?#21307;?#27573;、交合阶段与终结阶段,与现代性学的性交分期相吻合。例如?#33905;?#23376;谈的控制射精的方法,?#24247;?#35201;等到女子出现性高潮时才射精,这些都符合?#20449;?#24615;高潮同步的理论,与现代性医学观点相符。③突出养生保健。例如《十问?#20998;新?#36848;性交与气功结?#24076;康?#21560;天之精气,口之津液,导气运行于五脏,精气深藏于体内,做到神气内守,脏气充实,身体健美,延年益寿,提出性生活除繁衍与性乐外,还要注意养生保健。

      然而古代由于历史条件?#21335;?#21046;,仍存在?#24615;?#31893;部分,有待整理、研究与提高,表现在:①有些地方言过其实,缺乏科学性。例如在“七损八益”中谈及?#20449;?#20132;合云:“一益叫固精,?#20449;?#22343;侧卧,行二九之数,?#20449;?#21487;固精,?#31181;闻?#23376;经漏,?#21051;?#20132;接两次,十五日愈。?#34180;?#29577;房秘诀》论闭经止精,提出即将射精?#20445;?#29992;手指按压阴囊与肛门间,使精液从阴茎返回,流人脑子.可以“还精补?#28020;薄?#36825;些观点既有解剖认识上的错误.又有理论上的错误。②某些地方带有封建迷信色彩。例如《妇人良?#20581;?#25552;到要转女为男,性生活时可于床下放斧子与雄鸡毛即可如愿以偿,这已堕入封建迷信与?#36164;跣八?#20043;中。③个别地方宣传性放纵。

      对国外性爱艺术的评价 在国外有关性技巧的有代表性的著作,可推印度性典《爱经》和罗马的《爱的艺术》两书。《爱经》很像中国道家的《玉房秘诀》,全部是以临床的冷?#34917;?#28857;,来区?#25351;?#31181;性技巧(但不像中国那样富有诗意);亦像罗马帝国奥维德所著《爱的艺术》一书,以嘲讽的态度来渲染调情的艺术。有人认为,地处中国与罗马之间的印度,在性爱方面多少综合了来自两方面的影响。如果说中国道家的《玉房秘诀》主要关心的是“在?#37319;?#21457;生的事情?#20445;?#37027;么,罗马的《爱的艺术》则在教导你“如何到?#37319;?#21435;?#20445;?#32780;印度的“爱经”的眼界似乎更宽广。《爱经》中有不少叙述的重点是?#24247;?#24515;理层面重于肉体层面,故《爱经》包含的内容有“性”也有“爱?#34180;?#20013;国房中术列举了30种性交姿势,而《爱经》中列举的花样更多,其中有很多已接近“特技表演?#34180;!?#29233;经>的缺陷是把“爱”与“性”?#33267;?#24320;来:认为真爱应该“以本能为师”而无需任何指导;它不厌其烦地花费很多篇幅来指导无爱的性技巧。从总的来说,尽管有些缺点,然而这两本书仍具有一定的性学价值。

     

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